干燥炎熱的天氣，我們一旦上火會(huì)引發(fā)很多的身體異常情況，給生活帶來嚴(yán)重的影響。其實(shí)，合理的飲食中醫(yī)養(yǎng)生茶可以幫助您降降火。我們來見識(shí)下中醫(yī)養(yǎng)生茶來是怎么“滅火”的吧。

    第一：不同的養(yǎng)生茶功效不同。進(jìn)行養(yǎng)生茶的飲食，您在生活中就要注意，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍炒胧?。例如，綠茶能夠預(yù)防癌癥;薄荷有助于增加食欲、有助于腸胃消化，患者可以排毒清熱;菊花能夠幫助預(yù)防上火，清除體內(nèi)毒素;茉莉花可以幫助清熱解毒;陳皮可以預(yù)防脾胃不和;桂圓有助于補(bǔ)血養(yǎng)神等。

    第二：養(yǎng)生茶并非人人適用。飲食就要注意情況，根據(jù)不同的情況，進(jìn)行不同的疾病條件的分析。很多人希望通過養(yǎng)生茶獲得更理想的健身效果，但是大家要注意并不是每個(gè)人都能喝茶水的，例如如果患者患有膽結(jié)石或其他結(jié)石性疾病的話，可能就不適合喝茶水，以免會(huì)導(dǎo)致在體內(nèi)形成沉淀物，進(jìn)而產(chǎn)生結(jié)石。

    第三：養(yǎng)生茶也要注意飲用原則。在生活中就要注意自己的合理飲食措施，這樣才能有健康的身體。從季節(jié)角度來說，不同季節(jié)的飲茶之道是不同的，春季一般可以多喝點(diǎn)花茶，如玫瑰茶、茉莉茶等，夏季可以喝點(diǎn)綠茶幫助清熱預(yù)防上火，秋季可以喝點(diǎn)烏龍茶，幫助滋陰養(yǎng)肺。冬季可以喝點(diǎn)紅茶及鐵觀音等，如果大家不了解亂飲茶的話，可能養(yǎng)生效果就不會(huì)理想了。