2023年4月15日-21日是第29個(gè)全國腫瘤防治宣傳周，今年宣傳周主題是“癌癥防治 全面行動(dòng)——全人群 全周期 全社會(huì)”。旨在積極倡導(dǎo)每個(gè)人做自己健康的第一責(zé)任人，正確認(rèn)識(shí)癌癥、積極防控癌癥，貫徹癌癥三級(jí)預(yù)防原則，踐行健康文明的生活方式，主動(dòng)參加防癌健康體檢，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

圍繞今年腫瘤宣傳周主題，結(jié)合醫(yī)院特色，近日，我院腫瘤科開展義診以及中醫(yī)特色操作體驗(yàn)活動(dòng)，為廣大市民群眾普及腫瘤防治理念，引導(dǎo)廣大市民正確認(rèn)識(shí)腫瘤、科學(xué)防治腫瘤，積極營造有利于市民健康的和諧環(huán)境。

為更好保障人民群眾生命健康，及時(shí)預(yù)防發(fā)現(xiàn)腫瘤疾病，腫瘤科走進(jìn)東港紅豆萬花城開展腫瘤防治主題義診活動(dòng)。活動(dòng)現(xiàn)場，醫(yī)務(wù)人員為現(xiàn)場咨詢?nèi)罕姶鹨山饣?，把脈問診，辨證開方，并提供免費(fèi)的血壓測量、聽診服務(wù)等。同時(shí)，醫(yī)務(wù)人員向現(xiàn)場群眾分發(fā)腫瘤宣傳手冊(cè)，耐心講解生活中腫瘤防治的注意事項(xiàng)，引導(dǎo)大家養(yǎng)成健康綠色的生活習(xí)慣。

為進(jìn)一步保障廣大病友身心健康，推廣中醫(yī)藥特色療法，腫瘤科開展腫瘤防治中醫(yī)特色操作體驗(yàn)活動(dòng)。活動(dòng)邀請(qǐng)了10余名腫瘤患友來院參加。在腫瘤科主任周新東的帶領(lǐng)下，醫(yī)務(wù)人員為患友們提供雷火灸、耳針、穴位貼敷等中醫(yī)外治療法，并講解生活中腫瘤防治的注意事項(xiàng)?；顒?dòng)受到了患友及家屬們的感謝和一致好評(píng)。

癌癥早知道，健康不遲到

腫瘤≠癌癥  腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤。良性腫瘤對(duì)機(jī)體的影響較小，發(fā)展較緩慢，且只在局部生長，不會(huì)浸潤與轉(zhuǎn)移。我們所說的癌癥指的是惡性腫瘤，其發(fā)展速度較快，具有浸潤能力且易發(fā)生轉(zhuǎn)移。惡性腫瘤治療效果不如良性腫瘤理想，容易復(fù)發(fā)，且患者死亡率高。

致病因素  大部分腫瘤的演變過程十分復(fù)雜，并不是一朝一夕形成的，主要原因是基因突變累積到了一定程度從而導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生癌化。基因突變的主要因素是先天遺傳的癌基因，除此之外，一些誘發(fā)因素也非常關(guān)鍵，包括煙酒的使用、不健康飲食和超重或肥胖等。

防癌健康小寶典

戒煙限酒。吸煙會(huì)使人暴露于大量有害物質(zhì)中，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞人體DNA，從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生、發(fā)展。美國癌癥研究協(xié)會(huì)（AACR）的數(shù)據(jù)顯示，在美國，每年大約有75000例新發(fā)癌癥是因飲酒而導(dǎo)致的，因此，限酒也是預(yù)防癌癥的關(guān)鍵。

合理膳食 。AACR的數(shù)據(jù)顯示，美國大約有5%的新發(fā)癌癥是不健康的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。我們應(yīng)提高警惕，多吃富含全谷類、蔬菜、水果和豆類的食物；限制食用紅肉和其他加工肉類；限制高脂、高糖、高淀粉的“快餐”及其他加工食品的攝入。

適當(dāng)鍛煉。肥胖是引發(fā)腫瘤的因素之一。因此，肥胖或超重人群需要每日進(jìn)行一定強(qiáng)度的鍛煉，以控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。腫瘤的發(fā)生還與人體的免疫力有關(guān)，因此，即使是健康體重的人群，也要每日進(jìn)行適量鍛煉來提升身體素質(zhì)。

癌癥信號(hào)“五”字訣

血 我們需警惕人體任何一個(gè)臟器不明原因的出血。如不明原因的鼻出血、咳血、尿血、大便帶血、乳頭出血、陰道接觸性出血等。

塊 身體出現(xiàn)一個(gè)或幾個(gè)不規(guī)則腫塊都可能是腫瘤的早期危險(xiǎn)信號(hào)，如乳房、甲狀腺發(fā)現(xiàn)腫塊，身體淺表部位出現(xiàn)經(jīng)久不消或短時(shí)間內(nèi)迅速增大的腫塊等。

痛 持續(xù)性加重的疼痛也要引起重視，如伴惡心嘔吐的頭痛、伴有壓迫感的頸部疼痛、胸骨后疼痛、腹部慢性疼痛等都不能排除癌癥的嫌疑。

燒 正常的發(fā)熱一般不會(huì)持續(xù)太久，而且大多為高熱，長期持續(xù)低熱一定要考慮感冒之外的疾病，兒童要警惕血液系統(tǒng)腫瘤，成人要警惕肝癌和腎癌。

減 成年人在沒有刻意減肥的情況下，短期內(nèi)不明原因的體重減輕并且持續(xù)下降，有可能是腎癌、消化道腫瘤等在作怪。